
Детская йога
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Один из переводов слова «йога» с индийского (санскрит) звучит как «гармония, целостность». Мы понимаем занятия йогой как занятия дающие ребенку целостное гармоничное развитие тела, умение владеть им и управлять, а также это подразумевает и развитие внимания, концентрации. Снимая свои мышечные зажимы, ребенок освобождается от негативных эмоций и конфликтов. Осознавая свое тело в пространстве и времени, расширяя свой двигательный репертуар, ребенок учится слушать свое тело, повышает гибкость поведения, приобретает уверенность в себе, легче адаптируется к новой среде.
В наши занятия включены следующие упражнения:
- на развитие силы, выносливости, равновесия;
- гибкости и пластичности;
- начала акробатики;
- управление предметами (мячики разного размера, палочки, скакалка);
- бег различными способами;
- дыхательные упражнения;
- умение быстро реагировать, уклоняться от опасности;
- умение безопасно падать, перекатываться.
Ребенок приобретет силу, гибкость, выносливость и здоровую осанку.
тел.75-20-29
Записаться на занятия