Детская йога

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Один из переводов слова «йога» с индийского (санскрит) звучит как «гармония, целостность». Мы понимаем занятия йогой как занятия дающие ребенку целостное гармоничное развитие тела, умение владеть им и управлять, а также это подразумевает и развитие внимания, концентрации. Снимая свои мышечные зажимы, ребенок освобождается от негативных эмоций и конфликтов. Осознавая свое тело в пространстве и времени, расширяя свой двигательный репертуар, ребенок учится слушать свое тело, повышает гибкость поведения, приобретает уверенность в себе, легче адаптируется к новой среде.

В наши занятия включены следующие упражнения:

- на развитие силы, выносливости, равновесия;

- гибкости и пластичности;

- начала акробатики;

- управление предметами (мячики разного размера, палочки, скакалка);

- бег различными способами;

- дыхательные упражнения;

- умение быстро реагировать, уклоняться от опасности;

- умение безопасно падать, перекатываться.

Ребенок приобретет силу, гибкость, выносливость и здоровую осанку.

тел.75-20-29

Записаться на занятия